溯其根源，要有良好的睡眠，就能防止神經(jīng)衰弱。防止神經(jīng)衰弱的方法有很多。適用考生采用的主要有。一、堅持正常的學(xué)習(xí)與休息的規(guī)律，在睡前半個小時使大腦處于放松狀態(tài)。二、保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)，卸去不必要的心理壓力與心理恐懼。三、及時提高血紅蛋白的供氧能力，維持腦細(xì)胞的營養(yǎng)物質(zhì)平衡，避免腦細(xì)胞功能減退所帶來的一系列惡果。精彩推薦權(quán)威調(diào)查5%畢業(yè)生想過自殺強檔測試你最迷戀哪種女人？心理學(xué)家為你解析十大夢中“鬼”最實用從睡相看能看出人的潛意識揭謊。娛樂圈大牌明星都是說謊精職場攻略怎樣從小動作看穿上司心思他不行是你錯？男人下半身壓力源于女人暴強。如今的大學(xué)生為減壓去裸奔