最近，在英國曼徹斯特都市大學的研究人員進行了一項研究。他們給102名學生播放一段錄音，包括20組單詞，每組單詞15個。隨后，他們要求1/3的學生左右移動眼球30秒，1/3的學生上下移動眼球30秒，剩下的學生眼球處于平常狀態(tài)。結果，前兩組學生記住的單詞比第三組多10%。研究人員認為，“運動眼球”能促進左右腦之間的互動，可以增強記憶力，提高記憶準確性，并幫助學生在考試中回憶起重要信息。

數年前，美國芝加哥大學的心理學家研究發(fā)現，現代人很容易產生疲勞和緊張感，但這種疲勞并非是由過多的體力或腦力活動引起的。如何消除這種疲勞感呢?有關專家認為，簡單而有效的方法就是———“放松眼部肌肉”。

眼睛所消耗的能量占全身神經消耗能量的1/4左右，當放松了眼部肌肉后，人就會有一種輕松感，并會逐漸忘掉其它緊張與煩惱。有研究顯示，眼神經與大腦神經密切相關，視力疲勞常常引起心理疲勞，進而可導致焦慮、緊張、自信力不足、記憶力降低等不良反應。

其實，我國養(yǎng)生學歷來主張“目宜常運”。經常運目（指眼珠轉動）不僅有去內障、除外翳、消除視疲勞的功效，而且還能寧心、養(yǎng)神，促使大腦清晰，精力充沛。