火氣大熱結(jié)型便祕喝地瓜粥最通暢
導(dǎo)讀：熱結(jié)型便秘火氣大易口臭中醫(yī)師吳明珠指出，火氣大的成因主要是天氣改變、身體功能紊亂、體質(zhì)的變化，以及生活不正常，或是吃了一些上火的食物、藥物所致。
《防便秘2養(yǎng)生食譜》
1.地瓜粥
用料地瓜50克，小米50克。
用法地瓜洗凈去皮，切成小塊，與小米一起煮成粥。每日1至2次，作早、晚餐食用。適用火氣大便秘患者。
2.黑木耳芝麻飲
用料木耳5至10克，黑芝麻15克，蜂蜜適量。
用法黑芝麻搗爛備用。木耳洗后發(fā)好，加入黑芝麻，煮沸即可加入蜂蜜?？勺髟缤聿突螯c心食用。適用于火氣大口臭氣虛便秘。
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