利尿滲濕法

他表示，冬瓜有利水作用，并有“瘦人忌”的記載。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。正好廢物利用。澤瀉為利尿滲濕的常用藥，現(xiàn)在有研究表明也有降脂作用。玉米須有利尿之功，俱可作降脂藥用。

和胃消脂法

運(yùn)用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，以及市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡(jiǎn)便的食物療法。

活血行淤法

活血行淤降脂藥物如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。丹參、三七、赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對(duì)淤阻經(jīng)絡(luò)者多適用之。市售之丹參滴丸都有活血行淤降脂的功效。