隨著生活節(jié)奏慢慢的加快，人們在飲食上有了很大的改變，很多人開始預防腸道疾病了，那么對于大腸癌這種吃出來的疾病，要怎么樣預防呢，我們一起看看下文的介紹吧。

黃豆黃豆富含的異黃酮類，研究證實，這種物質(zhì)能預防乳癌和骨質(zhì)疏松，并減輕女性更年期綜合征，是預防大腸癌的方法之一。

西紅柿男性經(jīng)常食用熟西紅柿能降低前列腺發(fā)病率45%，這是因為西紅柿中含有番茄紅素、維生素c、維生素e、硒、膳食纖維等。吸煙時，有抗癌功效的β-胡蘿卜素的結(jié)構(gòu)都會發(fā)生變化，而番茄紅素卻會保持不變。香菇對于經(jīng)常飲酒又不勝酒力的男性而言，多吃香菇對肝臟具有較好的保護作用。因為香菇含有一種特殊的物質(zhì)葡聚糖。

牡蠣鋅不足會造成精子數(shù)降低、睪丸素分泌減少。而牡蠣所含的鋅是雞蛋的30倍，因此，備受壓力折磨的男性可以多吃些牡蠣。牡蠣所含的糖原還能使男性經(jīng)性生活產(chǎn)生的疲勞得以迅速緩解，可進行預防大腸癌。

上述的食物是可以有效的去預防大腸癌疾病的發(fā)生的，相信大家應(yīng)該知道了吧，大腸癌患者一定要一個比較良好的生活的習慣，可以多吃以上的食物，這樣有利于大腸癌疾病的發(fā)生。