孕婦能吃韭菜花嗎?

孕婦能吃韭菜花嗎?專家指出韭菜營養(yǎng)價值高，孕婦可以適量的吃一些。但是也不能吃很多，原因有以下2點：

1)韭菜花是辛辣寒性食物。孕婦吃多了會導(dǎo)致胃部不適，甚至有流產(chǎn)的危險。

2)吃韭菜花易上火。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為韭菜有補腎壯陽的作用，所以孕婦不可以多吃韭菜花，吃多了會導(dǎo)致陽氣過旺而出現(xiàn)上火燥熱等癥狀。

孕婦適量吃韭菜花的好處：

1)補充維生素和礦物質(zhì)。

韭菜豐富的胡蘿卜素，維生素C及鈣、磷、鐵等12中人體所需要的多種營養(yǎng)素，孕婦吃韭菜花有利于孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質(zhì)的需求。

2)纖維素促進消化

韭菜花中含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，從而促進孕婦的腸胃消化。

3)吃韭菜花加強子宮收縮

孕婦少量吃韭菜花，有助于加強孕婦的子宮收縮。但是不能吃太多，并且要結(jié)合其他事物一起食用。

4)吃韭菜花治療便秘

孕婦常常會有便秘的現(xiàn)象，而孕婦吃韭菜花就能解決便秘的問題。所以孕婦可以適量吃韭菜花預(yù)防與治療便秘。