美味可口的海蝦很受大家歡迎，很多人都喜歡吃海蝦，海蝦具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)市場(chǎng)上有很多新鮮的海蝦和人工養(yǎng)殖的蝦，孕婦可以吃海蝦嗎?很多人都說(shuō)懷孕后不能吃海蝦，那么孕婦到底能不能吃海蝦呢?

孕婦能吃海蝦嗎?

孕婦可以吃海蝦。

孕婦吃海蝦的好處：海蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰，幫助孕婦孕期保持良好的身體狀況，其次， 蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，幫助孕婦保持良好的心情。 蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及調(diào)養(yǎng)的孕婦是極好的食物。 蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)有利于孕婦心臟健康。最后，可以幫助產(chǎn)后的孕婦通乳，消除“時(shí)差癥”。

孕婦吃海蝦需注意：孕媽對(duì)蝦無(wú)不良反應(yīng)就可以吃，但要適可而止，別吃生的，以免引起腸胃不適。孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該均衡并且多樣化，適合孕婦的食物也不應(yīng)該一次大量食用，以免引起腸胃的負(fù)擔(dān)。另外，海蝦富含蛋白質(zhì)，一次吃多了不易消化，應(yīng)少量多次吃，才能起到良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果。