孕婦可以適量食用哈密瓜，但不要吃太多，因?yàn)楣芄虾欠直容^高，而糖類在人體內(nèi)代謝要消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育生長(zhǎng)。此外，要注意的是哈密瓜和香蕉是不能同食的，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，如果有腎虛或者關(guān)節(jié)炎的孕婦一定要禁食。建議孕婦可以吃點(diǎn)柑橘，可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C、葉酸和纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止疲勞感和緩解便秘.

哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì)，藥用價(jià)值高，是適合孕婦食用的天然保健果品，食之能明顯促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能，可以防治貧血。哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲，利于腸道系統(tǒng)的消化活動(dòng)。對(duì)食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說，亦是不錯(cuò)的食療營(yíng)養(yǎng)品。

此外，哈密瓜還有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴的作用，有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒，擯棄疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài)。