發(fā)育遲緩。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，在非睡眠狀態(tài)下，生長(zhǎng)素分泌會(huì)大量減少，因此青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須要充足。

引發(fā)嚴(yán)重的健康問題睡眠障礙問題以及慢性睡眠不足可增加你患有這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)：心臟疾病，心臟病發(fā)作，心臟衰竭，心律不齊，高血壓，中風(fēng)，糖尿病。據(jù)估計(jì)，有九成失眠患者（以難入睡和易醒為特點(diǎn)的人群）還伴有其它一些健康問題。