春季養(yǎng)生9大食物可助你抵抗沙塵暴
導(dǎo)讀：那么對于這樣的天氣，我們應(yīng)當如何的去保養(yǎng)自己的身體保證我們的健康呢?面對沙塵暴，具體營養(yǎng)食物有以下幾種。
抵抗沙塵暴養(yǎng)生食物三：胡蘿卜。
胡蘿卜也是有效的解毒藥物，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜所含的胡蘿卜素，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，還可以消除導(dǎo)致人體衰老的自由基，所含維生素b族和維生素c等營養(yǎng)成分也有提高機體抵抗力，防病，抗衰老的作用。
抵抗沙塵暴養(yǎng)生食物四：大蒜。
大蒜中的特殊成分，可使體內(nèi)鉛的濃度下降，降低體內(nèi)鉛濃度。大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成。大蒜含有的辣素，殺毒能力可達到青霉素的1/10，可以起到預(yù)防感冒，防止傷口感染，治療感染性疾病和驅(qū)毒的作用。
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