減肥湯配烤腸越吃越瘦
導(dǎo)讀：瘦身的人都知道有一些忌諱的烹調(diào)方式，比如燒烤。其實(shí)尚可商榷，只要我們適當(dāng)做些調(diào)整，燒烤也能烤得健康，并不耽誤瘦身。
做法：
1.迷迭香沖凈，留嫩梢葉，莖上葉拔下。
2.蝦去頭、尾、殼，挑去蝦線洗凈后，用鹽、料酒、蔥、姜絲以及拔下的迷迭香葉片腌制15分鐘。
3.黃、綠西葫蘆洗凈刨長(zhǎng)條片。洋蔥、紅椒洗凈斜切片。
4.用迷迭香將黃、綠西葫蘆與蝦串在一起，洋蔥與紅椒串在一起。刷少量橄欖油，入烤箱烤熟即可。
魔鬼瘦身湯
西紅柿俗稱“維生素倉庫”;黃瓜的丙醇醋酸能抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪;芹菜含大量的粗纖維;辣椒的辣椒素能促進(jìn)脂肪代謝，并溶解脂肪;洋蔥不光不含脂肪，還防癌抗衰老;菜花營養(yǎng)全面，不但能夠增強(qiáng)肝臟的解毒能力，更重要的是能提高肌體免疫力，增加抗病能力。
這么多蔬菜綜合煮出的湯，怎能不減肥?不僅如此，還能增進(jìn)肌體的健康。
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