自制減肥湯冬季減脂快
導讀：在鍋中放入油，燒熱后放入鳳尾菇片煸炒片刻，加入鮮湯豆腐塊精鹽味精，燒煮至鳳尾菇豆腐入味，撒上蔥花，即可。
冬天脂肪很容易就在體內(nèi)堆積，形成可怕的贅肉。想要在冬季也能擁有一個苗條的身材，就喝下面的減肥湯吧。
1.蘿卜湯
材料紅白蘿卜各250克，姜10克，調(diào)料各適量。
做法將紅白蘿卜洗凈、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調(diào)味，即可。功效飲湯吃蘿白。有減肥功用。
2.赤小豆鯉魚湯
材料赤小豆150克，鯉魚1條，適量調(diào)料。
做法先將鯉魚宰殺、去內(nèi)臟，洗凈后切大塊，與赤小豆、適量清水同煲湯，加入料酒、鹽等調(diào)料，即可。功效可佐餐。有減肥功用。
3.冬瓜皮蠶豆湯
材料冬瓜皮50克，蠶豆60克，調(diào)料各適量。
做法將冬瓜皮洗凈、切塊，與蠶豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入鹽等調(diào)料，即可。功效每日1碗湯。有減肥功用。
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