低溫睡眠

科學(xué)家研究證明，在涼爽的房間里（室溫17℃）睡覺，能使人青春常駐。德國一所大學(xué)的研究人員首先證實(shí)了這一點(diǎn)。若將蘋果冷藏，它能保持較長時(shí)間的新鮮，這也同樣適用于人和動物。溫度越高，人體內(nèi)新陳代謝過程進(jìn)行得越快，人也因此早衰。所以醫(yī)學(xué)家建議：睡覺時(shí)室溫最好不超過17℃。

輕度饑餓

每天攝取熱量6千焦，身體細(xì)胞活動就足以能快速進(jìn)行新陳代謝。美國洛杉礬大學(xué)的萬爾富德認(rèn)為，這樣人能活到120歲。萬爾富德在老鼠身上做了試驗(yàn)：吃得很少的老鼠，壽命比它想吃多少就吃多少的同齡伙伴高出一倍。他認(rèn)為，運(yùn)用此“青春劑”人能活到120歲，并保持精力旺盛，青春不衰。