對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，很多的女性都覺(jué)得自己冬季的睡眠不是很好。這可能是由于白細(xì)胞減少而造成的。平時(shí)白細(xì)胞低到只有四五千，查來(lái)查去查不出毛病的根源。這些白細(xì)胞比較低的女性，大部分是睡眠不怎么好的人，而且時(shí)間很長(zhǎng)了。睡眠長(zhǎng)期不佳，導(dǎo)致白細(xì)胞低下，是主因。

冬令進(jìn)補(bǔ)，很多女性吃膏方，都是奔著“睡眠”兩個(gè)字去的。因?yàn)樗齻儫o(wú)法入睡。好不容易入睡了，也睡不深，半夜醒來(lái)，睜眼到天亮。睡不著之苦，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人，不知道有多痛苦。

氣血兩虛，當(dāng)然睡不好

不知你留意過(guò)沒(méi)有，身邊的女性，很多人睡不好。為什么總是女性睡不好?

首先，女人的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳，都與氣血有關(guān)，氣血一虛弱，入睡就困難，多夢(mèng)，眠淺，半夜醒來(lái)再也睡不著。睡不好，臉色就不好，皮膚粗糙，便秘，健忘，沒(méi)有精氣神。