在日常生活中，腹瀉、腹脹、腹痛等到處可見，而引起腹痛的原因也是復(fù)雜多樣。那么腹部疼痛的引起的身體表現(xiàn)有哪些呢?

腹痛表現(xiàn)一： 腹痛

經(jīng)前的一個(gè)星期就會(huì)感覺到斷斷續(xù)續(xù)的腹痛，當(dāng)臨近經(jīng)期的2-3天，這種疼痛就變得更加劇烈。

【缺乏元素】贅-3脂肪酸

酸腹痛是最為常見的經(jīng)前問題，如果女性在每天的飲食中多攝入一些贅-3脂肪酸就能緩解40%的腹痛。贅-3脂肪酸能減少女性體內(nèi)一種荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙可能在經(jīng)前期加劇子宮收縮引起腹痛。贅-3脂肪酸還能緩解因經(jīng)前綜合癥引起的焦慮。

【推薦食物】深海魚類，如三文魚 、金槍魚等。