夏天消暑保健飲品推薦
導讀：這幾天持續(xù)的三十多度高溫提醒外面炎熱的夏天就要來了，在酷熱難耐的盛夏時節(jié)，什么樣的飲料最適合呢？下面我們來總結(jié)收集幾種飲料含有健腦、益智成分外，還含有人體必需的糖類、維生
3、雙花白菊飲
原料：取金銀花、白菊花各10克。
制法：用沸水沖泡，加白糖3-5克，頻頻飲服。有清熱解毒作用。
4、蓮子蘆根百合飲
原料：蓮子30g，蘆根30g，百合45g，白糖30g。
制法：蘆根加水500ml，煮20分鐘，棄去蘆根。加入百合、帶心蓮子、白糖燉爛即可。
帶心蓮子健脾養(yǎng)心，清熱除煩；百合可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)使之處于正常狀態(tài)，有安神補腦作用。每日下午吃一碗。
5、香薷飲
原料：取香薷2克，扁豆、厚樸各5克。
制法：水煎取汗飲用。有解表散寒、化濕和中之作用。
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