春季氣溫忽高忽低晝夜溫差大，有老胃病腸道病的朋友會感覺到胃病容易復發(fā)。中醫(yī)養(yǎng)生專家為我們推薦：內調外治養(yǎng)胃護胃方法

一、藥膳調補方

在春季選用一些暖胃的藥膳來調補脾胃。

1.蜂蜜姜茶。生姜一塊（約拇指大），去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。

2.鯽魚羹。取活鯽魚1000克，砂仁、陳皮各10克，大蒜兩頭，胡椒、泡辣椒各10克，蔥、精鹽、醬油各適量。將鯽魚去鱗、鰓 和內臟后洗凈，把陳皮、砂仁、大蒜、胡椒、蔥、精鹽等裝入魚腹內，再將魚放入油鍋內煎熟，放適量水，燉煮成羹?？尚哑⑴福委熎⑽柑摵愿雇春?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/41.html" target="_blank">腹瀉 等癥。

3.桂皮山楂飲。取桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克，先煎山楂，后放入桂皮，煎熟后濾出汁，加入紅糖，調勻熱飲。具有溫胃散寒之功效，可治療飲食寒涼的胃痛。

譚大剛強調，稀軟溫和的粥是養(yǎng)胃佳品，每天喝一次粥是最實惠簡單的養(yǎng)胃妙招。針對不同的人群和不同的體質，可在白粥中加入一些藥 材。如體質偏熱者可用蒲公英、夏枯草煲粥；體質偏涼者可適當加黨參、黃芪等。早餐喝牛奶燕麥粥，可養(yǎng)胃和脾；晚餐喝小米粥，可暖胃安神。