3、睡眠時(shí)室內(nèi)空氣要新鮮，室溫適中，被褥柔軟，厚薄適宜。嬰兒應(yīng)換上寬松、柔軟的衣服，使其全身得到放松，睡得舒服。

4、白天和夜間的睡眠時(shí)間應(yīng)掌握好，養(yǎng)成按時(shí)入睡、按時(shí)起床的習(xí)慣。不要任其自然，想睡到什么時(shí)候就什么時(shí)候，或睡醒后不起床，在床上玩兒，或該睡覺時(shí)不睡。到了該起床的時(shí)候，可通過把尿、放音樂等將嬰兒叫醒。經(jīng)過一段時(shí)間后，嬰兒會(huì)定時(shí)自然醒來(lái)。

嬰兒的睡眠對(duì)其成長(zhǎng)發(fā)育很重要，家長(zhǎng)在照顧嬰兒時(shí)要注意影響嬰兒睡眠的各種因素。若以上措施仍無(wú)法讓您的寶寶擁有良好的睡眠質(zhì)量，那就需要找出根本原因，必要時(shí)還可向醫(yī)生咨詢解答。