夏季清暑降火氣要掌握的飲食靚招
導讀：在七八月間應多吃一些健脾利濕的食物，比如可以多吃些肉類食品，還可吃一些白術、山藥、白扁豆、四季豆、赤小豆、薏苡仁、豌豆、黃豆、黑豆，以達到養(yǎng)脾益腎之目的。
清暑辟濁2號方
適用于暑熱傷表挾濕證，功效為清暑祛濕泄?jié)帷?/p>
藿香正氣散：藿香15克，白芷5克，紫蘇5克，茯苓5克，半夏10克，白術10克，陳皮10克，厚樸10克，桔梗10克，甘草6克。
清暑化濕3號方
適用于感暑挾濕證，功效為宣暢氣機，清熱利濕（濕重于熱）。
加減三仁湯：杏仁12克，蔻仁6克，生薏仁30克，竹葉10克，厚樸10克，荷葉10克，佩蘭10克，扁豆花10克，六一散20克。
以上就是有關中醫(yī)食療讓你清暑降火氣的詳細介紹。在炎炎夏日，廣大朋友們一定要注意清暑降火氣，不妨嘗試上述的食療方法，可以讓你輕松愉快的享受美好夏日
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