近年來，“宅”這個(gè)詞語成為了一個(gè)新流行的字，“宅”這個(gè)字是從日本開始流行，然后在亞洲許多地方也大行其道。宅男和宅女通常是形容不喜外出，整天對(duì)著電腦，久坐，運(yùn)動(dòng)相當(dāng)少不善于交際的住家男女。而有關(guān)這種生活方式會(huì)使人體氣血不暢，代謝下降，各種疾病提前報(bào)到。

一、視力聽力下降

兩耳不聞身邊事，一心只聽耳中音。大多數(shù)宅男宅女和普通的都市青年一樣，每天開起播放器塞起耳機(jī)，放著聽不完的流行音樂。這樣下去，耳膜受損，聽力下降。另外，“宅一族”長(zhǎng)時(shí)間用電腦，眼睛還會(huì)干澀，出現(xiàn)干眼癥或角膜炎，高度近視者視網(wǎng)膜易脫離。

二、便秘痔瘡，常年相伴

專家分析，久坐不動(dòng)的人，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱，糞便下行遲緩，比較容易便秘。長(zhǎng)期便秘會(huì)引起痔瘡。