幾款適合夏季養(yǎng)生除燥的粥品
導讀：用銀花30克水煎后取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早晚兩次溫服，可防中暑，尤宜風熱患者頭痛目赤咽喉腫痛高血壓冠心病患者食用。
在酷熱的夏天，喝上一些清淡的粥可以減輕酷暑感，還能預(yù)防一些小毛病.在家里簡單的幾步就可以制作成功，一起來學習一下吧。
防中暑治咽痛&&銀花粥
銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎后取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可防中暑，尤宜風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者食用。
清熱解暑&&荷葉粥
取新鮮荷葉一片，洗凈切碎，放入紗布袋中水煎，取濃汁150毫升，加入粳米100克，冰糖適量，加水500毫升，煮成稀粥，每天早、晚食一次。荷葉氣香微澀，有清熱解暑、消煩止渴、降低血壓和減肥等功效，與粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是很不錯的清熱解暑良藥。
心火盛&&黃綠豆?jié){
點贊(0)
分享到：
