防暑降溫是眼下要做的保健功課。針對個人不同的體質(zhì)，日常對癥飲用功能性涼茶，是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的好辦法。涼茶，顧名思義，有清涼降暑之意。一般在暑熱天飲用，不受次數(shù)與量的影響。

養(yǎng)陰生津&&參須麥冬茶

參須麥冬茶，既能補(bǔ)元?dú)?，生津益神，又?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/12808.html" target="_blank">滋養(yǎng)清熱，可預(yù)防動脈硬化，治療心力衰竭、冠心病、肺心病。飲用時以白參須為佳，因為紅參須性較溫?zé)?，配麥冬的話，用白參須或黨參都可起到益氣養(yǎng)陰的作用。

制法：參須5克，麥冬5克，茶葉適量，沖水飲用。

清熱解毒&&夏枯草金銀花茶

夏枯草能清瀉肝火，是治肝火出現(xiàn)炎癥所致的目赤、頭痛、頭暈的藥，其煎劑對多種致病菌都有抑制作用，廣譜抗菌，對某些常見的致病性皮膚真菌也有抑制作用；金銀花可清熱解毒，疏散風(fēng)熱，有明顯的廣譜抗菌、抗炎及解熱作用。但因其性寒涼，故脾胃虛寒者及氣虛體弱者不宜飲用。