喝熱湯可以讓低落的新陳代謝活起來(lái)。新陳代謝的高低是影響到底瘦不瘦得下來(lái)的主因之一。快來(lái)提升身體的代謝機(jī)制，變成窈窕的易瘦體質(zhì)。

生姜+紅糖讓身體由內(nèi)暖到外。生姜性溫味辣，溫經(jīng)散熱，可加速血液循環(huán)。紅糖性溫味甘，含豐富鐵、鈣、鋅、錳、鎂等，并具散瘀功效。

當(dāng)歸+黃耆補(bǔ)氣活血，增強(qiáng)體力。當(dāng)歸可以促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)血活血，可改善貧血、虛冷體質(zhì)。黃耆可以補(bǔ)益脾胃、利水退腫，能提高免疫功能，增強(qiáng)體力。

肉桂+洛神花調(diào)整內(nèi)分泌機(jī)能。肉桂能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可提升身體熱度，幫助熱量代謝。洛神花含豐富維生素c、果酸、果膠，能去油除膩、活血補(bǔ)血、具調(diào)經(jīng)功能。

紅豆補(bǔ)血、利水且消腫。富含維生素b1、b2、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，幫助補(bǔ)血且利水消腫，改善下肢浮腫效果優(yōu)。>。飯后0.5至2個(gè)小時(shí)飲用酸奶效果最佳

雞胸肉含優(yōu)秀蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，記得去皮食用才不會(huì)吃下過(guò)多脂肪喔。