對白領們來說，8小時內(nèi)辦公室的生活實在是枯燥和乏味。工作壓力大，缺少運動、陽光和新鮮空氣，白領需要在繁忙的工作之余調(diào)節(jié)一下，放松自已，既能舒緩心情，還能夠提高工作效率。四種辦公室常用飲料，到底哪一款是你的最愛？

咖啡

很多辦公室白領都有喝咖啡的習慣，這主要是因為咖啡確實有提神的妙用。黑咖啡是咖啡中最健康的一種，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。同時，黑咖啡還能夠促進心血管循環(huán)和利尿的作用。對女性來講，黑咖啡還有美容的作用。

飲用咖啡的時候，盡量不要加入咖啡伴侶，最好是直接加入熱的全脂牛奶，這樣口味不僅更加香濃，而且營養(yǎng)價值更高。需要注意的是，咖啡的提神作用只是在早上效果顯著，一天之內(nèi)咖啡不離手無益于健康，還有可能脫鈣，飲用過度還會造成牙齒灰暗。