對(duì)于糖尿病患者來說，在積極進(jìn)行專業(yè)治療的同時(shí)進(jìn)行食療是很有必要的，可以促使身體盡快恢復(fù)健康。那么，哪些食物可以調(diào)節(jié)血糖呢?下面會(huì)給大家做詳細(xì)的介紹。

哪些食物可以調(diào)節(jié)血糖?可以調(diào)節(jié)血糖的食物很多，常見的主要有以下幾種：

銀耳：又稱白木耳，含豐富的膳食纖維，且熱能較低。近年報(bào)道，銀耳含有豐富的銀耳多糖，其對(duì)胰島素降糖活性有明顯影響。此外，白木耳中的膳食纖維有延緩血糖上升的作用。

番石榴：研究發(fā)現(xiàn)，番石榴具有一定的調(diào)節(jié)血糖作用，并發(fā)現(xiàn)石榴葉比鮮果更好。動(dòng)物試驗(yàn)證明葉中有效成分為黃酮苷，該物質(zhì)對(duì)胰島素水平?jīng)]有明顯改善。因此，推測(cè)其不是通過改善胰島功能，很可能是提高機(jī)體周圍組織對(duì)葡萄糖的利用率來調(diào)節(jié)血糖。

南瓜：南瓜中含有葫蘆巴堿、蔗糖、戊聚糖及甘露醇等，臨床上有南瓜代替部分主糧，可見血糖下降而無饑餓感。也有人采用南瓜粉作為治療糖尿病的輔助劑，對(duì)改善糖尿病癥狀有效。

苦瓜：治療后的餐后2.5小時(shí)血糖及24小時(shí)尿糖下降非常顯著，總有效率97.3%，顯效65.5%。主要副作用為腹痛、腹瀉等消化道反應(yīng)。

通過上面文章的介紹，大家對(duì)哪些食物可以調(diào)節(jié)血糖應(yīng)該有了了解。那么就應(yīng)該多食用這些食物，以達(dá)到控制血糖的目的。