誰不羨慕光潔的肌膚、窈窕的腰身？可是隨著年齡的增長，皺紋與色斑開始在臉上悄然浮現(xiàn)，伴隨而來的是失眠與焦躁、無端的惱怒、頭痛健忘，還有不規(guī)則的月經(jīng)……這一切的變化都源于卵巢的衰老。如何保養(yǎng)卵巢呢？愛美網(wǎng)健康告訴你卵巢保養(yǎng)吃什么好。

4類女性急需卵巢保養(yǎng)

1、青春期痛經(jīng)的少女。

2、面部生有黃褐斑或暗瘡患者。

3、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身體發(fā)胖者。

4、將要面對絕經(jīng)期的更年期女性朋友。

如何保養(yǎng)卵巢？

卵巢保養(yǎng)是非常重要的。卵巢作為女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素減少會導(dǎo)致早衰。無雌激素則閉經(jīng)、子宮萎縮。

女性可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，利用中、西藥物，根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)?shù)匮a充雌激素。

尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素，對缺鈣、骨質(zhì)疏松以及減輕更年期不適都有一定益處。