簡介有生理性閉經(jīng)，也有病理性閉經(jīng)，病理性閉經(jīng)對女性有很大的影響，容易導(dǎo)致女性的臉上長痘痘等，還導(dǎo)致女性不孕。女性要及時(shí)治療閉經(jīng)，并在治療期間注意飲食調(diào)理，可以讓女性更好的治療閉經(jīng)，閉經(jīng)的患者要選擇合適的飲食，要多吃有營養(yǎng)的飲食，注意補(bǔ)血，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，忌肥膩甘厚，忌生冷酸澀之物。

日常保健

1、注意保持外陰部清潔，防止泌尿生殖道發(fā)生炎性感染。

2、慎重并恰當(dāng)?shù)亟o予雌激素治療，以減輕因體內(nèi)雌激素不足所致的癥狀，如較重的植物神經(jīng)功能失調(diào)、骨質(zhì)疏松，心血管系統(tǒng)癥狀，老年性子宮、膀胱、尿道支持組織萎縮引致的張力性尿失禁及生殖道老年萎縮性變化。

3、定期進(jìn)行婦科檢查。

4、適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜、水果和含動(dòng)物蛋白、鈣、鐵的食物，對含有較多膽固醇類動(dòng)物內(nèi)臟要少吃。

5、要注意控制自己的情緒，生活要有規(guī)律。

6、要注意有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

食療保健

1、桃仁牛血湯

食材：桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。

做法：將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。

功效：具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。

2、木耳核桃糖

食材：黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。

做法：將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。

功效：具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。

3、烏豆雙紅湯

食材：烏豆(黑豆)50克―100克，紅花5克，紅糖30克～50克。

做法：將前2味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調(diào)勻。

功效：具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。

4、豬鱉肉

食材：鱉(甲魚)1只，豬瘦肉500克，黃酒適量。

做法：將活甲魚宰殺去頭、足、血，洗凈放入沙鍋內(nèi)，加入豬瘦肉，再加水適量，先用武火煮沸，再用文火煨至爛熟。分多次吃完，須連吃數(shù)只鱉方可有效。

功效：補(bǔ)氣血，養(yǎng)沖任。適用于沖任(子宮發(fā)育不良)、氣血不足之閉經(jīng)。

5、鴿肉蔥姜粥

食材：鴿肉150克，蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。

做法：將鴿肉去凈骨刺切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗干凈，下鍋加水1000毫升，燒開后放進(jìn)鴿肉等，共煮成粥時(shí)調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可。

功效：具有滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。

6、豬爪葵梗煎

食材：豬蹄250克，向日葵梗10克。

做法：先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內(nèi)，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。

功效：具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經(jīng)。

7、墨魚香菇冬筍粥

食材：干墨魚1只，水發(fā)香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食鹽、味精各適量。

做法：干墨魚去骨，用溫水浸泡發(fā)脹，洗凈，切成絲狀;豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲備用。粳米淘洗干凈，下鍋，加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最后調(diào)入鹽、味精及胡椒粉即可。

功效：有補(bǔ)益精氣、通調(diào)月經(jīng)、收斂止血、美膚駐顏功效。適用于閉經(jīng)、白帶增多、面色無華等癥。

8、薏苡煎

食材：薏苡仁、薏苡根各30克。

做法：薏苡仁、薏苡根切段水煎，去渣飲汁。早晚空腹飲，連用10余劑。

功效：具有利濁去濕、引血下行功效。適用于痰濁水飲阻滯胞經(jīng)之閉經(jīng)。

9、姜絲炒墨魚

食材：生姜50克，去骨墨魚250克。

做法：生姜切絲，墨魚洗凈切片，加油同炒，佐膳。

功效：具用補(bǔ)血通經(jīng)及美容功效。對血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用。

10、鱉甲燉白鴿

食材：鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。

做法：把鱉甲敲碎，置于治凈的白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味食用。

功效：具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng)。

11、牛膝燉豬蹄

食材：川牛膝15克，豬蹄2只，黃酒80毫升。

做法：豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。

功效：具有活血通經(jīng)及美膚功效。適用于婦女氣滯血瘀型閉經(jīng)。