這根大筋底下有一個(gè)重要的穴位，叫天泉穴。用手掐住它，并且感到手指發(fā)麻，就證明撥對(duì)位置了。如果每天晚上臨睡覺(jué)前撥十來(lái)遍，就可以排去自己的郁悶和心包積液，對(duì)身體非常有好處。

而且經(jīng)常按揉心包經(jīng)還可以治療失眠，一些愛(ài)美的姐妹還可以通過(guò)它來(lái)減肥，因除掉了心包的積液，心臟的活力就會(huì)加強(qiáng)，整個(gè)身心的代謝都會(huì)加強(qiáng)，從而增強(qiáng)體內(nèi)垃圾的排泄。

另外，在心包經(jīng)上有一個(gè)非常重要的穴位———膻中穴。中醫(yī)認(rèn)為，心包主“喜樂(lè)出焉”，而心包經(jīng)上的大穴———膻中穴———更是我們快樂(lè)的發(fā)源地。在日常生活中，如果我們被氣著了，會(huì)不自覺(jué)地拍打自己的胸膛，這實(shí)際上是人們出于本能在拍打膻中穴。每天晚上看電視或者入睡前按一下膻中穴可以讓我們快樂(lè)每一天。

綠豆湯利尿去心火。綠豆可以利尿、清熱，排出心臟的毒素，但喝綠豆?jié){或綠豆湯的效果會(huì)好一些，而綠豆糕的效果則要差一些。