喝酸奶該注意什么

1.飯后兩小時(shí)喝酸奶可起到保健作用。

2.酸奶不要與氯霉素、紅霉素、磺胺類(lèi)藥物和治療腹瀉的收斂劑等藥物同食。

3.酸奶可提高免疫力，降低膽固醇、補(bǔ)充鈣，但不要給嬰兒喝酸奶。酸奶加綠茶不適合胃不好的人，茶中的咖啡因會(huì)刺激胃。

剛開(kāi)始因?yàn)闇p的太瘦，可能你會(huì)出現(xiàn)體力不支等情況，而下面的招數(shù)可為你解決這一煩惱：

推薦：每天早餐后補(bǔ)充一粒復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素丸，這樣可以改善體力。