春季脾虛多吃土豆燉牛肉
導讀：另起油鍋下1中的牛肉塊炒，加入土豆和清水沒過牛肉，燒開后轉小火慢燉1-2小時至牛肉酥軟土豆熟透，加入食鹽和胡椒粉調味即可。
脾最強時間9-11時
脾最弱時間19-23時
強脾關鍵詞補
脾弱者可把午飯的時間提前到11時，此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)最得力。晚飯1小時后吃1個甜性水果可健脾。
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脾最強時間9-11時
脾最弱時間19-23時
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脾弱者可把午飯的時間提前到11時，此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)最得力。晚飯1小時后吃1個甜性水果可健脾。
