| 鮮酵母功效： | 改善睡眠、增強(qiáng)免疫力 |
| 鮮酵母適宜： | 一般人均適宜 |
鮮酵母（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量106(千卡)
- 碳水化合物23.9(克)
- 蛋白質(zhì)2.6(克)
- 維生素E250.75(毫克)
- 維生素B1(硫胺素)0.09(毫克)
- 維生素B2(核黃素)0.81(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)4.3(毫克)
- 鎂54(毫克)
- 鈣9(毫克)
- 鐵7.1(毫克)
- 鋅3.08(毫克)
- 銅20.12(毫克)
- 錳0.63(毫克)
- 鉀448(毫克)
- 磷409(毫克)
- 鈉13.6(毫克)
- 硒2.82(微克)
鮮酵母的營(yíng)養(yǎng)成分查詢(xún)：100克鮮酵母的熱量含量106千卡，100克鮮酵母的碳水化合物含量23.9克，100克鮮酵母的蛋白質(zhì)含量2.6克，100克鮮酵母的維生素E含量250.75毫克，100克鮮酵母的維生素B1(硫胺素)含量0.09毫克，100克鮮酵母的維生素B2(核黃素)含量0.81毫克，100克鮮酵母的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量4.3毫克，100克鮮酵母的鎂含量54毫克，100克鮮酵母的鈣含量9毫克，100克鮮酵母的鐵含量7.1毫克，100克鮮酵母的鋅含量3.08毫克，100克鮮酵母的銅含量20.12毫克，100克鮮酵母的錳含量0.63毫克，100克鮮酵母的鉀含量448毫克，100克鮮酵母的磷含量409毫克，100克鮮酵母的鈉含量13.6毫克，100克鮮酵母的硒含量2.82微克
鮮酵母GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：
有利 / 評(píng)價(jià)：
不利 / 評(píng)價(jià)：
姜絲
鹽
生抽
芝士粉
花椒
料酒
白糖
老抽
肉桂粉
雞精
旺仔QQ糖
紅糟
芹菜肉餡包子
鹵肉夾饃
抹茶豆沙包
培根橄欖芝士面包
蕓豆包
金絲卷
熏羊肉烤小面包
星期二點(diǎn)心