簡(jiǎn)介性障礙包括性生理功能障礙及性心理障礙兩大類，性問(wèn)題引起醫(yī)生的關(guān)心只是近數(shù)十年的事，在我國(guó)則還剛開(kāi)始。由于性障礙常與心理因素有關(guān)，所以精神科醫(yī)生對(duì)此較早接觸。性生理功能障礙的患者多去秘尿科門(mén)診，女性患者則很少去就診或去婦產(chǎn)科就診，近年來(lái)由于有關(guān)這方面的科普文章較多，性心理咨詢的對(duì)象也就多了起來(lái)，目前很重要的是在醫(yī)生中普及這方面的知識(shí)，然后才有可能在社會(huì)中進(jìn)行科學(xué)的性知識(shí)教育。

性功能障礙患者適宜吃的食物：　　

1.多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)　　

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。 　　

2.適當(dāng)攝入脂肪　　

調(diào)查表明，長(zhǎng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。 　　

3.補(bǔ)充維生素和微量元素　　

研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。 　　

下面介紹幾種食療方 （僅供參考，詳細(xì)請(qǐng)?jiān)儐?wèn)醫(yī)生）　　

1、韭菜150克，魚(yú)蝦240克，菜油、味精、食鹽適量。將韭菜切成3厘米長(zhǎng)的段，鮮蝦淘洗干凈，將鍋燒熱，放入菜油，待油泡化盡，即下韭菜、鮮蝦，撒上鹽及味精，炒勻起鍋。佐餐。 　　

2、大泥鰍250克用鹽水洗凈，豆腐200克，大蒜兩頭，大蔥一棵，生姜末適量及各種調(diào)料，豆油燒開(kāi)，將豆腐翻炒，然后下泥鰍及各種調(diào)料。熟食之。 　　

3、肉蓯蓉20克，精羊肉和粳米各100克，精鹽少許，蔥白兩根，姜兩片，分別將肉蓯蓉、羊肉洗凈細(xì)切，先用砂鍋煎取蓯蓉汁，去渣，入羊肉、粳米同煮至熟，加進(jìn)鹽、姜再煮。熟后服之。 　　

4、山芋肉15-20克用清水沖洗干凈，與粳米100克入砂鍋煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖適量稍煮即可。每日晨起空腹頓服1次。 　　

5、取枸杞子20克，苦瓜子9克，羊腎1只，羊肉100克，蔥白、食鹽適量，大米50克。將羊腰剖洗干凈，去筋膜，切絲，羊肉切碎;枸杞子、苦瓜子煎湯去渣，再同大米、羊腰、羊肉煮熟，熟后加蔥、鹽、味精調(diào)味?？勺鲈缤聿褪秤?。