考后綜合癥
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簡介所謂的考后綜合征是指在考試結(jié)束之后，比如中考、高考等，一些考生會因考得不好或期望值過高等原因出現(xiàn)過度緊張、焦慮、煩躁、抑郁等。心理專家提醒，對于出現(xiàn)“考后綜合征”的考生，應(yīng)及時進行疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，防止出現(xiàn)嚴重的精神障礙。在每年高考結(jié)束之后，一些考生出現(xiàn)“考后綜合征”已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。特別是考得不好的考生會出現(xiàn)抑郁、自閉、冷漠等應(yīng)激性障礙。處理不當，將對考生造成長期負面的心理影響。
醫(yī)療知識
基本知識
- 是否醫(yī)保：否
- 易感人群：好發(fā)于中學(xué)生
- 患病比例：0.05%
- 傳染方式：無傳染性
- 并發(fā)癥：肥胖癥、 失眠
治療常識
- 掛號科室：心理科
- 治療方式：心理治療 藥物治療
- 治療周期：治療周期30天
- 治愈率：治愈率94%
治療費用：根據(jù)不同醫(yī)院，收費標準不一致，市三甲醫(yī)院約（1000——5000元）
溫馨提示：在考后考生可以多暢想一下自己的大學(xué)生活，利用假期為自己的大學(xué)生活做些準備工作。
飲食保健
食療保健
可吃點解郁的食物，如魚可改善精神障礙，因為魚中有Q-3脂肪酸有抗抑郁作用；含微量元素硒、鋅、銅豐富的食物如牡蠣、奶制品，香蕉，它是色胺酸和維生素B6的最好的來源，可抗抑郁。
忌辛辣刺激食物，加重抑郁情緒。
考后綜合癥宜吃食材
1.宜吃高蛋白有營養(yǎng)的食物； 2.宜吃維生素和礦物質(zhì)含量豐富食物； 3.宜吃高熱量易消化食物。
考后綜合癥忌吃食材
1.忌吃油膩難消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高鹽高脂肪食物。
