
| 自來紅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 熟面粉 | 克 | 430千卡 | 358千卡 | 12克 | 2克 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 總量 | 320克 | 自來紅熱量/卡路里1145千卡 | |||

1/18. 綿白糖、香油、花生油、果脯、金糕條、桂花醬、冰糖碎、核桃仁、花生仁、南瓜子仁、黑白熟芝麻、青紅絲、熟面粉、中筋面粉1、低筋面粉1、麥芽糖、花生油、香油、綿白糖、蘇打粉、開水。

2/18. 把什錦果仁、果脯、冰糖等倒入盆中拌勻,再倒入綿白糖、桂花醬和炒熟的干面粉。

3/18. 最后把用花生油香油的混合油倒入盆中用手抓勻。

4/18. 抓勻成團(tuán)兒后,包上保鮮膜備用。

5/18. 把面粉倒入盆中拌勻,放入白糖和蘇打粉拌勻,再倒入麥芽糖和油,最后用60ml的開水合面。

6/18. 合成面團(tuán)兒后,包上保鮮膜松弛20分鐘。

7/18. 把松弛好的面團(tuán)兒揪成8個(gè)面劑子,每個(gè)重50克,再把五仁餡料搓8個(gè)劑子,每個(gè)重也是50克。

8/18. 取一面劑子稍搟兩下。

9/18. 然后上下折疊。

10/18. 掉轉(zhuǎn)九十度,用搟面杖搟成窄長片。

11/18. 用手掌把面片搓卷起來。

12/18. 按此法,把8個(gè)面劑子逐一做完。

13/18. 把卷好的面卷用搟面杖搟成圓皮,然后包入五仁餡料即可。

14/18. 把包好餡料的月餅坯整齊碼入烤盤。

15/18. 用瓶蓋制作的水印戳蘸少許印水,在每個(gè)月餅坯料上蓋上水印,坯料便制作完成。

16/18. 烤箱預(yù)熱,把溫度調(diào)到上火200度下火170度,烤盤置入烤箱內(nèi)中架,烘烤15-20分鐘。

17/18. 待顏色均勻的變成淡紅色便可出爐。至此操作全部完成。

18/18. 碼盤后是不錯(cuò)的待客茶點(diǎn)。
熟面粉的熱量358千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì);
中筋面粉的熱量361千卡(每100克);具有益腎、止渴、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有除熱、養(yǎng)心、益腎等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;