金沙軟炸蝦的熱量和減肥功效
分享到：
| 金沙軟炸蝦熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 海白蝦 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 總量 | 300克 | 金沙軟炸蝦熱量/卡路里279千卡 | |||
 熱量279千卡，相當于鄭多燕小紅帽46分鐘消耗的熱量...360 | |||||
金沙軟炸蝦的做法共10個步驟
食材主料/輔料
海白蝦（300克）、食鹽salt（10克）、吉士粉（10克）、椒鹽spiced salt（5克）、玉米淀粉corn starch（10克）、白胡椒white pepper（10克）、椒鹽spicedsalt（5克）、玉米淀粉cornstarch（10克）、白胡椒whitepepper（10克）
1/10. 海白蝦洗凈，去殼，控水；
2/10. 放入玉米淀粉；
3/10. 放入吉士粉；
4/10. 放入白胡椒粉；
5/10. 放入食鹽；
6/10. 將調料和蝦拌勻，備用；
7/10. 油溫5成熱，放入蝦炸第一遍；
8/10. 第一遍，炸成微黃色，放在一邊備用；
9/10. 第二遍油溫9成熱，放入蝦，復炸第二遍；
10/10. 最后配以枸杞葡萄干芝麻裝飾，簡單可口，香酥可口的軟炸蝦騰空出世，下面準備洗洗手，上桌，開動了~~~
食材功效信息
海白蝦的熱量93千卡（每100克）；具有增強免疫力、補陰壯陽、提高性欲等功效；可與火龍果、燕麥、西蘭花搭配；與苦瓜、烏雞、紅棗相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 金沙軟炸蝦熱量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白質18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 鈉165.2 毫克
- 鈣62 毫克
- 鐵1.5 毫克
- 鉀215 毫克