心形口袋餅的熱量和減肥功效
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| 心形口袋餅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 549千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 甜葡萄酒 | 克 | 53千卡 | 152千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 總量 | 190克 | 心形口袋餅熱量/卡路里602千卡 | |||
 熱量602千卡，相當(dāng)于種草241分鐘消耗的熱量...150 | |||||
心形口袋餅的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
低筋面粉（155克）、蛋白液（20克）、甜葡萄酒（35克）、黃油（35克）、糖粉（45克）
1/6. 備好所需食材；
2/6. 黃油隔水融化，加入蛋白液，用手動打蛋器攪拌均勻；
3/6. 倒入甜葡萄酒酒，攪打至全部融合；
4/6. 再加入糖粉攪打；篩入低筋面粉，用刮刀拌和成面團(tuán)；
5/6. 拌合好的面團(tuán)靜置30分鐘左右，達(dá)到松弛狀態(tài)；松弛好的面團(tuán)置于面板上，搟成約0.5cm厚，用模具壓出形狀，烤盤鋪油紙，整齊擺放入烤盤；
6/6. 烤箱溫度180度，時(shí)間12分鐘，預(yù)熱后，放入烤盤即可。
食材功效信息
低筋面粉的熱量354千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有益腎、止渴、養(yǎng)心等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
甜葡萄酒的熱量152千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；
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營養(yǎng)信息
- 心形口袋餅熱量602 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白質(zhì)9.6 克
- 碳水化合物91.67 克
- 鈉9 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵0.24 毫克
- 鉀92 毫克