蒜香螺旋藻的熱量和減肥功效
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| 蒜香螺旋藻熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 干螺旋藻 | 克 | 5千卡 | 26千卡 | 5.92克 | 0.39克 |
| 總量 | 20克 | 蒜香螺旋藻熱量/卡路里5千卡 | |||
 熱量5千卡，相當(dāng)于換床單2分鐘消耗的熱量...150 | |||||
蒜香螺旋藻的做法共1個(gè)步驟
食材主料/輔料
干螺旋藻（20克）、食用油（適量）、蔥絲（少許）、大蒜（少許）、生抽（少許）、水（適量）
1/1. 將干螺旋藻泡發(fā)洗凈瀝干，鍋中放油加蔥爆香，放入螺旋藻炒一下，放入生抽和少許水煮10分鐘左右，放入蒜片炒勻即可
食材功效信息
干螺旋藻的熱量26千卡（每100克）；具有減肥、抑癌抗瘤、抗衰老等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 蒜香螺旋藻熱量5 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白質(zhì)5.92 克
- 碳水化合物2.42 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克