綠茶雞尾酒的熱量和減肥功效
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| 綠茶雞尾酒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 綠茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 總量 | 9克 | 綠茶雞尾酒熱量/卡路里27千卡 | |||
 熱量27千卡，相當(dāng)于洗腳7分鐘消耗的熱量...240 | |||||
綠茶雞尾酒的做法共2個(gè)步驟
食材主料/輔料
綠茶（4量杯）、日本米酒（1/2量杯）、淡朗姆酒（1/2量杯）、姜糖水（1/2量杯）、冰（適量）、橘子皮（適量）、姜（適量）
1/2. 將綠茶，米酒，朗姆酒以及姜糖水放入一個(gè)盛有冰塊的大水罐里。
2/2. 飲用時(shí)將雞尾酒倒入盛有冰的玻璃杯中，并在頂部裝飾橘子皮和姜。
食材功效信息
綠茶的熱量296千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素C，富含煙酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有消毒、大便秘結(jié)、治療便秘等功效；可與蘋果、國(guó)光蘋果搭配；與枸杞相克，同食可能會(huì)引起不適；
日本米酒的熱量134千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 綠茶雞尾酒熱量27 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白質(zhì)34.2 克
- 碳水化合物50.3 克
- 鈉28.2 毫克
- 鈣325 毫克
- 鐵14.4 毫克
- 鉀1661 毫克