夏柑糖-QQ果肉版懶人必學的熱量和減肥功效
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| 夏柑糖-QQ果肉版懶人必學熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 柑桔 | 克 | 1020千卡 | 51千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 總量 | 2000克 | 夏柑糖-QQ果肉版懶人必學熱量/卡路里1020千卡 | |||
 熱量1020千卡，相當于網(wǎng)球146分鐘消耗的熱量...420 | |||||
夏柑糖-QQ果肉版懶人必學的做法共6個步驟
食材主料/輔料
柑桔（3個）、QQ糖（一包）
1/6. 將柑橘從四分之一處切開
2/6. 取出果肉直接放入料理機，打成果泥，不加水
3/6. 將QQ糖放微波爐溶化成液體
4/6. 將果泥慢慢加入QQ糖液體中，攪拌均勻，再放入柑橘皮中
5/6. 放冰箱，冷藏兩小時
6/6. 開吃
食材功效信息
柑桔的熱量51千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有健胃、止咳、消腫等功效；可與黑木耳搭配；與螃蟹、牛奶、蘿卜相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 夏柑糖-QQ果肉版懶人必學熱量1020 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.7 克
- 碳水化合物11.9 克
- 鈉1.4 毫克
- 鈣35 毫克
- 鐵0.2 毫克
- 鉀154 毫克