
| 全麥面包熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 全麥粉 | 克 | 68千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 黃油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鹽 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 雞蛋清 | 克 | 40千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 總量 | 667克 | 全麥面包熱量/卡路里1880千卡 | |||

1/20. 先來看看這款魔法云面包機(jī)吧,非常的時尚大方。

2/20. 隨機(jī)附送的菜單,說明書。

3/20. 自動撒料投放口。

4/20. 25項菜單。

5/20. 日本大金聚熱涂層面包桶。

6/20. 第一次用的時候,先在里面涂上一層橄欖油。

7/20. 空烤10分鐘。

8/20. 取出洗凈。

9/20. 把除黃油外的材料,按先液體后面粉的順序放進(jìn)面包桶,在上面挖個坑,放酵母。

10/20. 用面粉把酵母蓋上,放進(jìn)面包桶。

11/20. 啟動標(biāo)準(zhǔn)面包鍵。

12/20. 一個和面程序結(jié)束后,暫停一下放進(jìn)融化的黃油后繼續(xù)。

13/20. 第二個和面程序結(jié)束,我暫停檢查了一下面團(tuán),能拉出薄膜。

14/20. 之后就不管它了,哈哈,第一次試用用點(diǎn)好奇,在快烤的時候還是打開看了一下,發(fā)得非常好哦。

15/20. 燒烤過程,等著吃面包吧。

16/20. 程序結(jié)束會有提示音,我正在接電話,所以沒及時去拿,等到電話接完忘了這事,想起來時去取的時候已經(jīng)有點(diǎn)皺了,如果及時能取出來應(yīng)該更飽滿。

17/20. 放烤網(wǎng)上涼透。

18/20. 話說,放這后我就去接女兒了,回來準(zhǔn)備拍照,結(jié)果來拍的時候已經(jīng)被咬了一小口,或許人家已經(jīng)等不及要看看內(nèi)部組織了。

19/20. 好吧,打開看看,內(nèi)部組織是不錯的。

20/20. 于是抹上草莓醬開吃啦!
高粉的熱量361千卡(每100克);具有止渴、益腎、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
全麥粉的熱量226千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含膳食纖維;具有養(yǎng)陰補(bǔ)虛、增強(qiáng)免疫力、養(yǎng)胃等功效;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有改善貧血、促進(jìn)身體發(fā)育、均衡營養(yǎng)等功效;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有舒緩肝氣、去酒毒、療瘡等功效;可與南瓜子、楊桃、香瓜搭配;與海蜇皮、茶葉相克,同食可能會引起不適;
鹽的熱量59千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過高;具有消毒、調(diào)味、祛除腥膻之味等功效;與小豆、紅豆、紅豆沙相克,同食可能會引起不適;