通草豬骨湯的熱量和減肥功效
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| 通草豬骨湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 通草 | 克 | 1千卡 | 31千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 3克 | 通草豬骨湯熱量/卡路里1千卡 | |||
 熱量1千卡，相當(dāng)于打理草坪0分鐘消耗的熱量...330 | |||||
通草豬骨湯的做法共3個步驟
食材主料/輔料
豬棒骨（適量）、通草（3克）、姜（適量）、料酒（適量）、鹽（適量）
1/3. 豬棒骨洗凈入沸水鍋中焯燙出血沫,撈出沖洗干凈
2/3. 湯鍋加足量水放入豬骨大火燒開,放姜,料酒,轉(zhuǎn)小火慢燉1個半小時左右
3/3. 通草洗凈后放入,小火繼續(xù)燉40分鐘左右,調(diào)入少許鹽即可
食材功效信息
通草的熱量31千卡（每100克）；具有清熱利尿、通氣下乳等功效；
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營養(yǎng)信息
- 通草豬骨湯熱量1 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克