快手牛乳糖的熱量和減肥功效
分享到：
| 快手牛乳糖熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低脂奶粉 | 克 | 537千卡 | 413千卡 | 27克 | 11.7克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 總量 | 140克 | 快手牛乳糖熱量/卡路里585千卡 | |||
 熱量585千卡，相當(dāng)于安裝雨水槽98分鐘消耗的熱量...360 | |||||
快手牛乳糖的做法共1個步驟
食材主料/輔料
低脂奶粉（130克）、煉乳（不要用淡煉乳）（90克）、奶粉（10克）
1/1. 奶粉先放，加入煉乳，攪拌均勻，搓成球。（要有點耐心，稀了加奶粉，干了加煉乳。我建議煉乳可以一點一點加，因為每個牌子的奶粉，煉乳都不同，就像每個烤箱都有它自己的脾氣一樣。）放在預(yù)留的10g奶粉里滾一下。（我的是5g一個，做了46個）就好吃啦～
食材功效信息
低脂奶粉的熱量413千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；
奶粉的熱量484千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；不利含量：鈉鹽含量過高；具有預(yù)防便秘、預(yù)防骨質(zhì)疏松、治療便秘等功效；可與草莓、香蕉、黑豆搭配；與鈣粉、西蘭花、烏鱧相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 快手牛乳糖熱量585 千卡
- 脂肪34.4 克
- 蛋白質(zhì)47 克
- 碳水化合物100 克
- 鈉569 毫克
- 鈣1797 毫克
- 鐵1.4 毫克
- 鉀1910 毫克