煎餃的熱量和減肥功效
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| 煎餃熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 速凍水餃 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 總量 | 270克 | 煎餃熱量/卡路里575千卡 | |||
 熱量575千卡，相當(dāng)于固定腳踏車82分鐘消耗的熱量...420 | |||||
煎餃的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
速凍水餃（適量）、芝麻（適量）、醋（適量）
1/3. 少量油加入鍋中，餃子在鍋中碼齊，開(kāi)小火炸一下，加三分之一餃子高度的水，均勻撒上芝麻，小火蓋蓋燜煮幾分鐘（時(shí)不時(shí)的晃一下鍋防止粘鍋）還剩一點(diǎn)水時(shí)大火炸一下，然后起鍋。
2/3. 因?yàn)檫@是以前做的了，沒(méi)有拍步驟。。
3/3. 因?yàn)檫@是以前做的了，沒(méi)有拍步驟。。
食材功效信息
速凍水餃的熱量213千卡（每100克）；具有滋陰潤(rùn)燥、消食導(dǎo)滯、補(bǔ)血止血等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 煎餃熱量575 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白質(zhì)6.5 克
- 碳水化合物27.9 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克