青梅酒的熱量和減肥功效
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| 青梅酒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 青梅 | 克 | 1320千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 總量 | 4000克 | 青梅酒熱量/卡路里1320千卡 | |||
 熱量1320千卡，相當(dāng)于鄭多燕小紅帽220分鐘消耗的熱量...360 | |||||
青梅酒的做法共11個(gè)步驟
食材主料/輔料
青梅（4000克）、酒（4000克）、黃冰糖（750克）、黃片糖（750克）
1/11. 菜友來家里玩，送了幾斤青梅給我，本來老公也不怎么喝酒，但看到群友們做得歡快，也就跟著做了。
2/11. 買了一個(gè)可裝20斤的玻璃瓶
3/11. 買了黃冰片
4/11. 買了黃冰糖
5/11. 黃片糖
6/11. 高度白酒
7/11. 將青梅與黃片糖、黃冰糖及高度白酒放入瓶?jī)?nèi)。
8/11. 青梅酒就做好了
9/11. 加入糖時(shí)一次不要加太多，后面再慢慢加入調(diào)整甜度。
10/11. 做這瓶青梅酒共用了八斤青梅，八斤多高度白酒。準(zhǔn)備泡上一年后再開封喝。
11/11. 昨天發(fā)現(xiàn)青梅全部浮上酒面了，然后又嘗了甜度加了適量的糖。
食材功效信息
青梅的熱量33千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有增加食欲、凈血、止痛等功效；可與果汁、白酒、雞尾酒搭配；與泡菜、螃蟹、酸菜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 青梅酒熱量1320 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白質(zhì)0.9 克
- 碳水化合物6.2 克
- 鈉0 毫克
- 鈣11 毫克
- 鐵1.8 毫克
- 鉀0 毫克