邂逅三點茶點的熱量和減肥功效
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| 邂逅三點茶點熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 牛奶糖 | 克 | 434千卡 | 434千卡 | 2.2克 | 8.2克 |
| 總量 | 100克 | 邂逅三點茶點熱量/卡路里434千卡 | |||
 熱量434千卡，相當(dāng)于晾衣服217分鐘消耗的熱量...120 | |||||
邂逅三點茶點的做法共7個步驟
食材主料/輔料
牛奶糖（適量）、冰咖啡（適量）、奶貝（適量）、腌牛肉（適量）、咖啡糖（適量）、香芋味糖（適量）
1/7. 將糖果放入碗中，用微波爐高火微波50秒，攪拌。
2/7. 再用微波爐低火50秒，不攪拌。
3/7. 放入水中冷卻。
4/7. 風(fēng)干。
5/7. 倒入事先準(zhǔn)備好的冰咖啡。
6/7. 在盤中放入奶貝、腌牛肉。裝盤。
7/7. 成品哦(?ω?)
食材功效信息
牛奶糖的熱量434千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
奶貝的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；
咖啡糖的熱量401千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 邂逅三點茶點熱量434 千卡
- 脂肪8.2 克
- 蛋白質(zhì)2.2 克
- 碳水化合物88.2 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克