開運蜜汁小紅果的熱量和減肥功效
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| 開運蜜汁小紅果熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 秋梨膏 | 克 | 95千卡 | 146千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 65克 | 開運蜜汁小紅果熱量/卡路里95千卡 | |||
 熱量95千卡，相當于騎腳踏車31分鐘消耗的熱量...184 | |||||
開運蜜汁小紅果的做法共8個步驟
食材主料/輔料
圣女紅果（400克）、秋梨膏（65克）、糖桂花（65克）、朗姆酒（15克）
1/8. 準備好所需食材。
2/8. 燒開水，倒入小紅果，煮10秒，關火。
3/8. 立即沖涼水，此時大部分圣女紅果的皮兒都會綻開，輕易即可去皮。
4/8. 糖桂花、秋梨膏、朗姆酒倒入容器內混合均勻。
5/8. 混合好的汁液入微波爐，高火，叮兩分鐘。
6/8. 取出后，澆到去皮兒的圣女紅果上。
7/8. 冷藏放置2個小時以上，使其入味。
8/8. 酸酸甜甜，可口極了。
食材功效信息
秋梨膏的熱量146千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 開運蜜汁小紅果熱量95 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質0 克
- 碳水化合物35.8 克
- 鈉0 毫克
- 鈣137 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克