蒸燉玫瑰牛初乳的熱量和減肥功效
分享到：
| 蒸燉玫瑰牛初乳熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 牛初乳 | 克 | 270千卡 | 54千卡 | 3克 | 3.2克 |
| 總量 | 500克 | 蒸燉玫瑰牛初乳熱量/卡路里270千卡 | |||
 熱量270千卡，相當于滑板54分鐘消耗的熱量...300 | |||||
蒸燉玫瑰牛初乳的做法共8個步驟
食材主料/輔料
牛初乳（500克）、玫瑰醬（30克）、紅糖（適量）
1/8. 買回來的牛初乳，顏色就不是和牛奶一樣的白色，是乳黃色的顏色，非常的濃稠
2/8. 把牛初乳倒入容器中，取適量的玫瑰醬，這個玫瑰醬是我今年做的新的
3/8. 一碗加一勺的玫瑰醬后攪拌均勻
4/8. 水開后放入蒸籠
5/8. 上面蓋上屜布，然后蓋蓋，把屜布拉緊，以防止落入奶中。蓋上屜布可以防止蒸汽流入奶中，表面就不好看了。
6/8. 蒸10分鐘出鍋。
7/8. 放上勺子看看，非常的濃稠，比一般的豆腐腦還要稠一點
8/8. 再放入一小勺的玫瑰醬，加一勺弄的紅糖水即可享用啦。我是肚子有點涼，就加了紅糖水，玫瑰醬就是甜的，不加糖水也是可以的
食材功效信息
牛初乳的熱量54千卡（每100克）；具有增強體質、提高免疫力、提高智商等功效；可與桃、香蕉、蜂蜜搭配；與米湯、橙、醋相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 蒸燉玫瑰牛初乳熱量270 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白質3 克
- 碳水化合物3.4 克
- 鈉37.2 毫克
- 鈣104 毫克
- 鐵0.3 毫克
- 鉀109 毫克