7成的人不知失眠是病。殊不知，它不僅是亞健康，同時也是心腦血管疾病、癌癥等近90種疾病的誘發(fā)病因。

一、腦細胞深睡中減輕了工作量

失眠，為何會引起疾??？因為睡眠，是腦細胞，乃至機體所有組織器官休養(yǎng)生息的不可替代的方式。

首先，腦細胞在睡眠時雖然仍在工作，但工作量卻相對減輕了。

我們都有那樣的感覺，就是當我們想問題想久了，會想得頭疼。學習學久了，會感到頭昏，學不進去了，為什么呢？

原因是，當我們想問題、學習的時候，大腦的各個部分通過神經(jīng)元及化學介質(zhì)在整個大腦網(wǎng)絡中不斷地進行著交流、通信，編碼組合。其情況就像由客戶機、路由器與服務器組成的網(wǎng)絡，各個不同的計算機在不斷地進行數(shù)據(jù)交流一樣。

其不同的是，腦細胞是個生命體，其間的“交流、編碼、組合”需要消耗大量的生化能量，如果信息超載，待處理或固化的“刺激聯(lián)結”過多，腦細胞消耗的能量過多，讓所需要的生化能量供應不上，就會出現(xiàn)功能障礙，及諸多不適癥狀。

為什么好好地睡上一覺后，就會感到神清氣爽，頭腦用起來又很靈了呢？腦細胞在人的深睡中有著怎樣的經(jīng)歷呢？