今天為大家介紹的是柚汁牛排。柚汁牛排可以使胸部發(fā)育達到豐胸效果哦，牛排加入柚汁調(diào)料可以瘦身減肥，來試試吧。

牛排是為數(shù)不多的低脂肪肉類之一，每100g牛排僅含0.9g脂肪，比豬肉的脂肪（47g）及雞肉（9g）要低得多。牛肉中所含的維生素b有利于胸部發(fā)育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效，其含有大量的維生素c，還有美胸效果。橄欖油可以助消化，有瘦身作用。

原料牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿卜20g。

調(diào)料鹽5g、黃酒3ml、干羅勒（別名九層塔、蘭香）3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。