蜂姜餐吃法

1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝。

2、晚上吃蜂蜜姜湯+減肥晚餐，30分鐘后再吃飯，或者各種水果。

營養(yǎng)師認(rèn)為，這種食療辦法，能快速的調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質(zhì)。

采用這個辦法變成易瘦體質(zhì)，還需要配合以下幾點

1、一定要吃早飯，否則容易內(nèi)分泌失調(diào)，改變體質(zhì)前功盡棄。

2、控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質(zhì)。

3、獨特的蜂姜餐食療改變體質(zhì)蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來

4、吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，吃8成飽。

減肥的辦法有很多，比如吃減肥藥、運動、食療、改變體質(zhì)，但是針對“吃什么都胖”、“餓都餓不瘦”的人，改變體質(zhì)真滴是夢寐以求的事，吃這個“姜蜂餐”整個人會有一種脫胎換骨的感覺，稍微堅持一下效果真的很明顯。